Gewicht onder controle?

Niet alles heb je zelf in de hand

Een heleboel dingen over verstandig eten kun je leren. Wat de effecten zijn van de verschillende voedingsstoffen op je gewicht en op je conditie. Wat de noodzaak van goed gekozen voeding is voor je lichaam en geest. Een paar dingen heb je echter niet helemaal zelf in de hand:

Lees meer

Leefstijladvies voor jou

Aandacht voor voeding, beweging en een gezond denk- en gedragspatroon

Je gezondheid is er het meeste bij gebaat  als je zowel aandacht hebt voor voeding, beweging en je geestelijke welzijn. In de huidige maatschappij voelen we ons snel opgejaagd. Hoe fijn is het dan om 's avonds lekker op de bank te ploffen,een zak chips open te trekken en lekker te ontspannen. Werkt het eigenlijk wel zo?

Lees meer

Wat is overgewicht?

Hoe bepaal ik wat een gezond gewicht is? METEN IS WETEN; hoeveel moet ik afvallen voor een gezond gewicht?

Lees meer

  • 1
  • 2