• zonnebloem
  • pluisbloem2
  • zandverstuiving
  • zandweg
  • takken

Mind

“Zelfvertrouwen, goed om kunnen gaan met stress, je gelukkig voelen; kortom mentaal sterk zijn voelt prettig. Echter, lekker in je vel zitten kan tegenwoordig best een opgave zijn. Van alle kanten wordt er druk op je uitgeoefend en het is in de huidige maatschappij niet eenvoudig om alle ballen in de lucht te houden. Als je leert om te gaan met stress en weer controle krijgt over je emoties en gedrag, heb je daar veel baat bij in je dagelijks functioneren”

Mentale coaching om met jouw valkuilen en verslavingen om te leren gaan

Met cognitieve gedragstherapie zijn mensen met uiteenlopende klachten zoals depressies en burn-out, eetbuistoornissen en -verslavingen, angststoornissen, en bijvoorbeeld dwangmatig gedrag effectief te helpen. Bij FoodMindMotion ligt de focus bij deze vorm van therapie voornamelijk op klachten die verband houden met verstoring van je eetpatroon. Er is echt iets aan te doen. 

Uiteraard zijn andere (lichtere) mentale klachten ook bespreekbaar. Sessies vinden altijd plaats op vertrouwelijke basis.

  • Ik wil me minder depressief, boos of angstig voelen
  • Ik me positiever over en zekerder van mezelf voelen
  • Ik wil mijn negatieve gedachten om leren zetten in positieve
  • Ik wil van mijn eetbuien af
  • Ik wil controle over de dingen die ik doe
  • Ik wil sterker in mijn schoenen staan
  • Ik wil leren dingen die ik me voorneem niet uit te stellen
  • Ik wil me niet langer verstoppen
  • Ik wil lekkerder in mijn vel zitten
  • Ik wil beter leren kiezen voor mijzelf